Category: স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

আপনার শিশু কি খুব মোটা? এটি হতে পারে ঘুমের অভাবে

আপনার শিশু কি মোটা হয়ে যাচ্ছে। প্রকৃতপক্ষে, অপর্যাপ্ত ঘুম এর জন্য অনেকাংশে দায়ী হতে পারে। কেবল শিশুদের বেলায় নয়, কিশোর বয়সের আগে ও পরেও এমনটি

Read More »
স্বাস্থ্য

লাল মাংস কী উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়?

বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ হৃদযন্ত্রের রোগ ও উচ্চ রক্তচাপে ভুগছে। অনেক দেশে এ রোগকে এমন বিবেচনা করা হয় যাতে সবচেয়ে বেশি লোক মারা যায়। অনেক খাদ্য

Read More »
স্বাস্থ্য

টয়লেটের চেয়ে ১৫০ গুণ বেশি জীবাণু কিবোর্ডে!

শরীরের সুস্থ থাকা বা না থাকার সঙ্গে আমাদের প্রতদিনের বেশ কিছু অভ্যাসের সরাসরি যোগ রয়েছে। যেমন ধরুন, আমরা প্রতিদিন গোসল করে পরিষ্কার জামা কাপড় পরে

Read More »
স্বাস্থ্য

উদ্ভিদভিত্তিক সব খাদ্যই সমান স্বাস্থ্যকর নয়!

সাধারণভাবে আমাদের ধারণা যে, উদ্ভিদভিত্তিক খাদ্য স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী। কিন্তু বিশেষ কিছু উদ্ভিদভিত্তিক খাদ্য অন্যান্য উদ্ভিদভিত্তিক খাদ্যের চেয়ে বেশি উপকারী। সম্প্রতি নতুন একটি গবেষণায়

Read More »
স্বাস্থ্য

সিগারেট ছেড়ে দেওয়ার পর শরীরে যেসব পরিবর্তন হয়

ধূমপান ধীরে ধীরে নষ্ট করে দেয় শরীরের সব অঙ্গ। ছেড়ে দেওয়ার পর কয়েক বছরের মধ্যে শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে বলে জানান ডাক্তাররা। এছাড়া সিগারেট

Read More »
স্বাস্থ্য

যে খাবারে মেলে উপকারী ব্যাকটেরিয়া

প্রোবায়োটিক হলো অন্ত্রের স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া। এদের সংখ্যা বৃদ্ধির জন্য যে খাবারগুলো খেতে হয় সেগুলো কিন্তু দারুণ স্বাস্থ্যকর। এখানে বিশেষজ্ঞরা এমনই কিছু খাবারের কথা বলেছেন যেগুলো

Read More »
স্বাস্থ্য

ভারতে কমবয়সী নারীদের মধ্যে বাড়ছে ধূমপানের প্রবণতা

এখন আর পুরুষরাই শুধু ধূমপানের প্রতি আসক্ত নয়। সারা বিশ্বে এখন নারী-পুরুষ উভয়ই ধূমপান করে থাকেন। প্রতিনিয়ত সমাজে বাড়ছে নারী ধুমপায়ীদের সংখ্যা। যদিও ধুমপান স্বাস্থ্যের

Read More »
স্বাস্থ্য

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর চারটি ভুল কাজ থেকে বিরত থাকুন

সকালে ঘুম থেকে উঠে আমরা যেসব কাজ করি তার মধ্যে বেশ কিছুই সঠিক নয়। কিন্তু একটু সতর্কভাবে কাজ করলেই এগুলো ঠিকভাবে করা সম্ভব। আর কাজগুলো

Read More »
স্বাস্থ্য

কিডনির স্বাস্থ্য বিষয়ে যা জানতে হবে

আমাদের দেহ বড়ই জটিল এক যন্ত্র। এর মধ্যকার নানা জটিল ও কুটিল পদ্ধতির সুষ্ঠু কার্যক্রমের ওপর আমাদের সুস্থতা নির্ভর করে। কিনডি দেহের আবর্জনা মূত্রের মাধ্যমে

Read More »
স্বাস্থ্য

জেনে নিন ক্যান্সারের কিছু প্রাথমিক লক্ষণ

ক্যান্সার মানেই মৃত্যু। এই ধারণা যেন গেঁথে গেছে আমাদের মনে। অথচ চিকিত্সকরা সব সময়ই বলেন প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়লে ক্যান্সারের সম্পূর্ণ নিরাময়ও সম্ভব। এই রোগের

Read More »
স্বাস্থ্য

ভোরে ঘুম থেকে ওঠার ৯টি জরুরি টিপস্

আপনি কি ঘুমকাতুরে? শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা বিছানা ছাড়তে বিরাট সমস্যা? প্রতিদিন অফিস যাওয়ার আগে তাড়াহুড়ো। তার পরে রাস্তায় জ্যাম আর সিগন্যালে ঠেক খেতে খেতে প্রতিদিনই প্রতিজ্ঞা করেন—

Read More »
স্বাস্থ্য

এগুলো ঘুমের সমস্যারও লক্ষণ

রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে দৈনন্দিন জীবনে তা প্রকাশিত হবে। এ ধরনের কয়েকটি লক্ষণ নিয়েই আজকের আয়োজন। এসব লক্ষণ কারো সঙ্গে মিলে গেলেও দুশ্চিন্তার খুব

Read More »