Category: স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

খাওয়ার পর যে কাজগুলো কখনো করবেন না

দুপুরে ডায়েট মেনে খাচ্ছেন, রাতেও বেশ নিয়ম মেনেই খাওয়াদাওয়া করছেন, তা সত্ত্বেও শরীর যেন কিছুতেই ভাল যাচ্ছে না। শরীর ভাল রাখতে কী করবেন, বুঝে উঠেতেই

Read More »
স্বাস্থ্য

পেটের ৩ পয়েন্টে আঙুল ঘোরালেই চলে যাবে পেট ফাঁপা বা গ্যাস!

মাঝেমধ্যেই গ্যাস বেলুনের মতো পেট ফুলে ওঠা বড়ই অস্বস্তিকর বিষয়। বিশেষ করে খাদ্য তালিকা উনিশ থেকে বিশ হলেই গ্যাসে অস্থিরতায় ভুগতে থাকেন। কী করণীয় কিছুই

Read More »
স্বাস্থ্য

ঘরোয়া উপায়ে যেভাবে দুর করবেন মুখের বলিরেখা!

৬০ হোক কিংবা ৮০, ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে বয়স এখন কোনও ব্যাপারই নয়। ত্বকের যৌবন ধরে রাখার উপায় যখন রয়েছে তখন কেন মুখে স্পষ্ট হবে

Read More »
স্বাস্থ্য

মনোবিকৃতি : কোনো চিন্তা মন থেকে দূর করার ব্যর্থতা

মনোবিজ্ঞানীরা বিভিন্ন ধরনের মনোবিকৃতির কথা বলেছেন এবং এর মধ্যে অন্যতম হলো বাধ্যতাধর্মী প্রতিক্রিয়া, যাকে ইংরেজিতে অবসেসিভ কমপালসিভ রিঅ্যাকশন বলে। এটি এমন এক ধরনের প্রতিক্রিয়া, যেখানে

Read More »
স্বাস্থ্য

সুস্থ থাকতে বিস্কুটের বদলে মুড়ি খান

বিস্কুটের বদলে মুড়ি খান। মেদ কমাবে মুড়ি। চায়ের সঙ্গে টা মানেই কি বিস্কুট? সব সময় বিস্কুট খাচ্ছে কি আপনার সন্তান? জানেন কি, বেশি বিস্কুটে মোটা

Read More »
স্বাস্থ্য

যে উপদেশ দেওয়ার চেয়ে চুপ থাকা ভালো

কিছু মানুষের সঙ্গে নিশ্চয়ই পরিচয় আছে যারা জীবনে পুরোপুরি সফল। তাদের দারুণ ক্যারিয়ার, সুখী দাম্পত্যজীবন, ফুটফুটে ছেলে-মেয়ে নিয়ে একটা উপভোগ্য জীবন কাটাচ্ছেন। আপনি নিজেও এমন

Read More »
স্বাস্থ্য

পুরুষের জটিল রোগের ৮টি লক্ষণ

ছেলেরা রোগের উপসর্গ হেলায় উড়িয়ে দেন। কোনো কিছুকে গুরুত্ব যেনো দিতে চান না তারা। ফলে যে কোনো শারীরিক সমস্যাতেই একবারে শেষ মুহূর্তে ডাক্তারের কাছে যাওয়াটাই

Read More »
স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিক রোগীদের ফল

কমলা : কমলা ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপযোগী একটি ফল। কমলায় আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ এবং আঁশ। এ ছাড়া এতে ফ্যাটের পরিমাণও কম। তরমুজ : তরমুজে

Read More »
স্বাস্থ্য

বেশি আমিষ খেলে উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি!

আমিষ মানব দেহ গঠনের ক্ষেত্রে একটি অন্যতম প্রধান উপাদান। এটিকে খুব গুরুত্বপূর্ণ অনু বলা হয় যা কোষ গঠনের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি কাজ করে। এছাড়াও দেহের

Read More »
স্বাস্থ্য

রাতের বুকজ্বলা সমস্যার ঘরোয়া সমাধান

নানা কারণে অনেকেই বুকজ্বালায় সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে রাত্রিকালীন বুকজ্বলায় অনেকেরেই ঘুমের ব্যাঘাত হয়। অনেকের অভ্যাস আছে রাতে ভুরিভোজ করা এবং রাতের খাবার খেয়েই শুয়ে

Read More »
স্বাস্থ্য

যে অভ্যাসগুলো ত্যাগ করা উচিত

আমাদের অনেকেরই অনেক ধরনের অভ্যাস আছে। কিছু অভ্যাস আছে যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, আবার কিছু আছে যা আমাদের অজান্তেই শরীরের ক্ষতি করে চলেছে। অথচ

Read More »
স্বাস্থ্য

যে গ্রামে শিশুকে ধূমপানে উৎসাহিত করা হয়..

পর্তুগালের একটি প্রত্যন্ত গ্রাম ভেল দে সুলগেইরো।আপনি জেনে অবাক হবেন,গ্রামটির অভিভাবকরা শিশুদের ধূমপানে উৎসাহিত করেন।শুধু তাই নয়, সিগারেটও কিনে দেন।মনের আনন্দে সেই সিগারেটও খায় শিশুরা।

Read More »